¿Notas que la mandíbula te cruje? ¿Te levantas con dolor de cabeza o con la sensación de haber estado apretando los dientes toda la noche? ¿Masticar se ha vuelto incómodo o incluso doloroso?
No es solo estrés ni una mala noche. Podrías estar experimentando un problema en la articulación temporomandibular, o ATM, una de esas zonas del cuerpo que pasa desapercibida... hasta que empieza a fallar.
La ATM conecta tu mandíbula con el cráneo. La usas más de lo que crees: al hablar, comer, bostezar, reír... Y como cualquier otra articulación, también puede sobrecargarse o lesionarse.
Algunos síntomas habituales que podrían estar relacionados con la ATM:
Muchos pacientes nos dicen que lo habían normalizado, pensando que era por estrés. Pero cuando el dolor se vuelve parte del día a día, ya no es normal: es hora de actuar.
En Cerro Prieto tratamos cada caso de ATM como lo que es: único. No creemos en fórmulas estándar ni en soluciones rápidas. Nos tomamos el tiempo de entender qué está provocando tu dolor y trabajamos contigo para solucionarlo, paso a paso.
A veces el tratamiento comienza con liberar tensión en la mandíbula o el cuello. Otras veces hay que enseñar a la persona a mover mejor la zona, sin miedo, sin dolor. Cada cuerpo responde de forma distinta.
También dedicamos tiempo a enseñarte ejercicios sencillos, para que puedas avanzar entre sesiones. No necesitas complicarte: con unos minutos al día es suficiente para notar cambios reales.
Además, te ayudamos a ver cosas que quizá no habías relacionado: ¿usas mucho el móvil con la cabeza agachada? ¿duermes boca abajo? ¿aprietas los dientes sin darte cuenta? Todo eso influye, y mucho.
Y si el problema viene del estrés, no lo pasamos por alto. Te daremos herramientas prácticas para gestionarlo, porque sabemos que no todo se soluciona con masajes o estiramientos.
Aunque sientas que ya te has acostumbrado al dolor, créenos: vivir con molestias no debería ser lo normal. A veces basta con un pequeño cambio para empezar a sentirte mejor.
Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda, pero estamos para eso. Con escucha, con cercanía, con compromiso real.
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